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春季常吃3菜,清肠排毒,提高免疫力,给身体来个大扫
更新时间:2019-02-23浏览次数:

西兰花的营养价值高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、蛋白质、类黄酮等养分成分,以及大量的钙、铁、钾、磷、猛等微量元素,堪称是集众多精华于一身的绿色“保健品”。常食能补充蛋白质,可能提高皮肤的新陈代谢,促进机体排毒,使皮肤年轻活力,使头发更黝黑亮丽。

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春季常吃3菜,清肠排毒,进步免疫力,给身材来个大扫除!

(图片来自网络)

黄瓜中所含的黄瓜酶能增进机体新陈代谢,具备很强的生物活性,能援助打消体内的毒素,常吃黄瓜还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,存在美容护肤,延年益寿,延缓衰老的功效。

蛇瓜吃起来细嫩脆口,蛇瓜性凉,可以起到滋阴润肺,清热化痰,而且还可能帮助清理肠道的毒素。促进身体内毒素排出,也能提高身体素质。

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